Mon fils/ ma fille me provoque ! Voici comment agir !
- isabellecataldocoach
- 15 mai
- 2 min de lecture
SOMMAIRE
« Tu comprends rien à ma vie », « de toute manière, tu veux toujours avoir raison », « tu me saoules, tu es toujours sur mon dos ». Voici un florilège de phrases assassines que ton fils ou ta fille peut prononcer pour te provoquer. Et tu sais quoi ? Ces phrases sont des bombes émotionnelles, capables de te faire disjoncter en moins de temps qu’il ne faut pour reprendre ta respiration. Si tu vois de quoi je parle, c’est que ton enfant ou ton ado passe son temps à te mettre au défi. Aujourd’hui, je décrypte ce comportement pour mieux t’aider à agir.
Un appel à l’aide
Explication ! Lorsqu’un jeune provoque son parent, c’est qu’il veut attirer son attention. Inconsciemment, ton fils ou ta fille te teste afin de savoir si tu es solide et capable d'être présent pour lui ou pour elle. Comportement maladroit, tu l’auras compris, mais qui est en réalité un appel à l’aide, un besoin de sécurité. Si tu comprends ce fonctionnement, tu arriveras plus facilement à faire preuve d’empathie au lieu de partir au quart de tour.
Garde ton calme
Première chose à faire : garde ton calme. En général, tu réagis par automatisme et bien plus rapidement que tu le souhaiterais. Prends le temps de respirer afin de te rappeler qu’un tel comportement est un appel à l’aide, un besoin d’attention. Retiens toujours qu’un enfant est un apprenti adulte. Si tu aboies lorsqu’il ou elle aboie, c’est un cercle vicieux. Tu es le parent, la personne stable et responsable, c’est à toi de montrer l’exemple. Alors, oui, c’est difficile à faire et à entendre, car on peut vite culpabiliser, pourtant quand tu calmes la situation, ton enfant se calme aussi.
On peut tout entendre si c’est dit de façon douce
Une fois calme, dis-lui cette phrase : " Quand tu me dis que je ne comprends rien à ta vie, je me sens triste (en colère, frustrée ??? à toi de voir sur le moment comment tu te sens), j’aurais besoin que tu formules ta phrase de façon plus douce". À toi également, de définir ce que tu entends par « douce ». Pour ce faire, tu peux prendre un exemple concret en lui montrant ce qu’il aurait pu dire : « Tu sais, maman, nos vies sont tellement différentes que j’ai l’impression de ne pas être compris ». Même si ton ado est presque adulte, il n’est jamais trop tard pour transformer les bases de ta parentalité.
En conclusion, la provocation est un test et le parent doit rester solide. Au besoin, n’hésite pas à te faire accompagner par des professionnels, comme moi qui suis coach professionnelle certifiée spécialisée en parentalité, adolescence et scolarité.
Isabelle Cataldo,
coach professionnelle certifiée, spécialisée en parentalité, adolescence et scolarité. Vous pouvez me contacter pour un coaching privé: isabellecataldo@ic-coaching.fr
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